（故事梗概）
　　一年一度校对抗五人足球对抗赛即将开始，岭南中学教职工大会上，新晋班主任小敏被安排让她班上学生参赛。
　　回到班里的小敏看着教室最后排懒散的“五人帮”，在几人十分不情愿之下安排他们每天放学参加训练。
　　下午几人换上球衣有气无力的来到球场看见老头教练李伯，原来李伯曾是该地区赫赫有名的足球教练，却因一次比赛中有球员踢假球从此隐姓埋名，校长找他来就是想在这一届比赛中学校的成绩不要太惨。几人看是个年过半百的老头，本来就没什么兴致的他们更加厌烦，众人正准备离开时一旁身着紧身运动装跳出的班主任小敏使众人一惊。在小敏监督下，按照李伯要求对大家的足球水平进行测试，无奈尴尬收场……
　　第二天只有眼镜男一人来到操场，李伯有些无奈、无聊地勾起脚边的球玩起花式，引来路过学生们的观望，就连教室里的同学也关注着。美男子正在勾搭的女生也出神的望着李伯，美男子心里暗想“原来脸好还是比不上足球的魅力”……路过的娘娘腔和长头发也吃惊的看着李伯的表演。“五人帮”陆续来到李伯面前，李伯却说今天训练结束，这时李伯的心里却已经有了一套让他们提升足球能力的方法……
　　这天下午，“五人帮”集合的速度比之前快了不少，李伯却带来一个新教练，说自己不适合教学，但队员们抱着各自的心事惴惴不安。娘娘腔——欣赏老男人的魅力；肌肉男——不想辜负李伯的期望；美男子——学会表演那一套继续勾搭妹纸；眼镜男——傻了吧唧的跟着大家……
　　当天晚上，队员们商量着请李伯回来继续教学，却以失败告终，队员们有些生气，但很快转悲愤为力量，决心证明给李伯看，加紧训练。
　　很快来到初赛的日子，队员们上场前竟找不到眼镜男的身影，原来眼镜男有人群恐惧症，独自一人躲在厕所隔间，在队员们劝说下还是上场比赛。结果上半场便被踢成2:0。
　　中场休息，休息室里因为肌肉男和眼镜男发生矛盾，大家决定退赛。
　　学校里，李伯来到更衣室用激将法鼓励大家继续参赛，自己回来教学。“想赢吗？”“有赢的方法？”“至少可以输的慢一些，周六早上开始特训！”……
　　队员们开始了痛苦却动力十足的训练。
　　初赛第二场很快来到，他们深知自己再输一场便会遭到淘汰，但队员们动力十足。李伯看见对方教练竟是当年自己球队踢假球的队员……两人互相调侃了几句……比赛正式开始。
　　上半场，“五人帮”凭借巧妙的配合很快拿下两分，中场休息也是欢乐一片。然而对方教练却显得不慌不忙。
　　下半场刚开始，肌肉男便被对方一脚铲球踢伤，不得不下场，李伯在对方休息室外听见里面传出的笑声，李伯推开门指着对方教练半天说不出一句话，恼羞成怒眼前一黑昏倒在地。
　　比赛继续，场上的局势更加严峻，坐在场下的肌肉男担当起教练的职位，让大家全力防守撑到点球大战，随着眼镜男最后一记精彩的防守，队员们迎来了点球大战。
　　点球大战中，比分已是2:2，剩下眼镜男罚最后一球，他取下眼镜闭上眼睛，想起李伯之前的教诲，会心一脚，比分锁定成3:2，岭南中学获得了出线权……
　　几周后，球员们在新教练的带领下训练着，李伯被小敏推着轮椅来到场上，小敏替大家拍照留念……李伯让大家好好准备下场比赛。
　　放学回家的路上，娘娘腔问长头发，说其余三名队员最开始愿意参加训练都有自己的私心，那他的私心是什么，长头发一脸猥琐的想起第一次训练时候身穿紧身运动服小敏的样子……